ディップスの効果について

今まで大胸筋のトレーニングではベンチプレスを行ってきましたが、
発達が停滞してきました。
そこで1ヶ月ほど前からディップスを取り入れることにしました。
明らかに違う刺激が大胸筋に入った感覚があり発達を感じられます。
現在、大胸筋はベンチプレスとディップスの他にはダンベルフライとダンベルプッシュを
取り入れています。