こんにちは、とある40代の独身男性です。
このブログでは、健康・お金・自由・楽しさを軸に、FIRE（経済的自立）を目指す日々を記録しています。
6月の振り返り｜積み上げが実感できた1カ月
2025年6月は、これまでで最も「整っていた」と感じる1カ月でした。週ごとに目標を立て、小さな達成を積み上げることで、確かな自信に繋がりました。
✔ 実行できたアクション一覧
- 筋トレ：週3回以上を継続
- HIIT（高強度インターバル）：週2回実施
- 禁酒＆5時起き：週2回以上
- ストレッチ：週3回以上
- 顔パック：週1回以上
- 体重測定：週4回以上（68kg台を維持）
- 読書：「具体⇄抽象」を読破
- 資格勉強：JATIテキスト第1章を読み始める
- 資金計画：7月の投資＆支出プランを立てた
🏅 成果が“形”になった経験
6月には、5月に取り組んでいたことが正式に評価されました。
- ビジネス選択理論2級に合格
- 社内ウォーキングラリーで優勝
努力が可視化されたことで、「これからも続けよう」と思える原動力に。
7月のテーマ｜今月を人生でもっとも重要な月にする
40歳を目前に控えた今、「今月を人生でもっとも重要な月にする」と自分に宣言しました。
朝起きてまず見るスマホの待受にこのテーマを設定。毎日目にするだけで行動が変わります。
📌 7月のチャレンジリスト
- 体重：67kg台をキープ
- 筋トレ・HIIT・ストレッチの継続
- JATIテキスト2章まで読み進める
- 読書：2冊＋読書記録2回
- 禁酒＋5時台起床：週2回以上
- 母の祝いの準備を始める
- 資産形成の見直しと積立プラン更新
まとめ｜変わるなら「今」しかない
FIREを目指すうえで、体と心を整えることは欠かせません。
6月の積み重ねで得られたのは「変わろうと思えば、人は変われる」という小さな確信。
7月はその確信を“成果”に変える1カ月にします。小さな行動を積み重ねて、もっと自分らしい未来へ。
この記録が、同じように悩み、進もうとしている誰かのヒントになれば嬉しいです。
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