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はじめに（プロフィール） 私は転職経験3回目の38歳の独身男性です。私は4大を卒業後、新卒で入社した会社は12年ほど勤めましたが、2社目は3ヶ月で転職、3社目は1年で退職、そして今回は3ヶ月での退職となりました。今の気持ちとしては退...

はじめに 私は30代半で仕事の転職に合わせて、一人暮らしを再開しました。今まで住んでいた部屋より一回り大きい、1DKの部屋を選びました。（今までは1K）住み始めて1ヶ月が経ち非常に快適なマイホーム体験をしています。今回は設置してよか...

はじめに 38歳で3度目の転職を行いました。その転職の合間に約2週間の休暇があったので、様々な人と会いました。今回はその中で中学から（25年来）の親友と会った時の話を記載します。 私と親友の簡単なプロフィール 私のプロフ...

はじめに 転職前に有給休暇を利用して、賢く旅行する方法について紹介します。この記事では、金曜日から3泊4日の沖縄旅行を例に、工夫したポイントや日程などを詳しく解説します。 まず、金曜日を有給休暇で休み、3日間の滞在を想定してい...

はじめに 最近、筋力トレーニングが注目されており、特にビッグスリーと呼ばれるトレーニングメニューが人気です。しかし、初心者にとっては、ビッグスリーとは何か、どのような効果があるのか、どのようにトレーニングをすればいいのかがわからない...

この週のハイライトは、社長と部長と共にセールスに同行したことです。社長は、人柄がよく、胸の広い方だと感じました。ただ、正直に言うと、セールストークについては改善の余地があると思いました。長い沈黙があったり、相手の話を拡げることが少なかった...

はじめに ストレスや不安など、日常生活での問題を解決するためには、マインドフルネスが有効であることが多くの研究で証明されています。しかし、マインドフルネスについて知識が乏しく、どのように実践すれば良いのか分からない人も多いかもしれま...

【問題定義】 本記事では、筋膜リリースとは何か、その方法、効果、注意点、そして自宅でできる筋膜リリースの方法について詳しく解説する。 【記事を読んで分かること】 読者は、本記事を読むことで、筋膜リリースの基本的な知識、筋膜リリースの効果、筋膜リリースの方法、筋膜リリースの注意点、自宅でできる筋膜リリースの方法を理解することができる。 【記事を読むメリット】 本記事を読むことで、読者は自宅で簡単にできる筋膜リリースの方法を学ぶことができ、身体の不調や痛みの軽減、パフォーマンスの向上など、様々な効果を得ることができる。また、筋膜リリースについて基本的な知識を身につけ、専門家の施術にも理解を深めることができる。

【問題定義】 本記事では、筋トレに興味がある初心者向けに、筋トレの基礎知識、効果、メリットとデメリット、初心者向けのトレーニングメニュー、効果的な方法やコツを解説します。 【記事を読んで分かること】 本記事を読むことで、筋トレに関する基礎知識、筋トレの効果やメリットとデメリット、筋トレ初心者向けのトレーニングメニュー、筋トレの効果的な方法やコツを理解することができます。 【記事を読むメリット】 本記事を読むことで、筋トレの基礎知識や効果を理解し、効果的なトレーニングを行うことができます。また、初心者向けのトレーニングメニューを紹介することで、トレーニングのスタートをきることができます。さらに、筋トレのメリットやデメリットを理解することで、安全かつ効果的なトレーニングを行うことができます。

はじめに オクラは、独特の食感や風味が特徴的で、栄養価が高く人気の野菜です。しかし、栽培方法によっては収量が低かったり、病気や虫害に悩まされたりすることがあります。この記事では、オクラ栽培の始め方について専門的に解説します。栽培前の...