自己紹介

10年以上のトレーニング経験を持つ中級者が、ウォーミングアップとクールダウンの重要性と実施方法を詳しく解説。

はじめに こんにちは、皆さん。私は10年以上のトレーニング経験を持つ中級者として、今日は栄養とトレーニングについて深掘りして話をしたいと思います。私の食事はほぼ全て自炊で、PFCバランスを気にしています。また、サプリメントも活用して...

はじめに 投資の世界では、予想を予想しポートフォリオを最適化するために多くの方法が存在します。その中で特に注目されるのが、テクニカル分析とファンダメンタル分析です。下のために置きます二つの主要な手法で、それぞれ異なる情報と視点からア...

はじめに これまでの5年以上の投資経験を通じて、さまざまな投資戦略と金融商品を試し、その中で自分自身の投資スタイルを確立してきました。今回は、私の投資経験と現在のポートフォリオ構築の戦略について紹介します。 高配当株：インカム...

挑戦の軌跡：家族への愛と産業廃棄物業者との闘い。退職後の新たな挑戦、実家の大掃除。決断の理由、廃棄物業者との交渉、家族への感謝を綴る。成長の軌跡」と、新たな挑戦への勇気に満ちたストーリーを共有します。退職後の挑戦：産業廃棄物業者との大掃除

38歳の独身男性が一日で経験した介護の現実。家族の絆の大切さと役割を考え、尊重する重要性を学びました。家族との絆、思いやり、老後や介護の問題について深く考えるきっかけ

名前（ハンドルネーム） マルコ ・基本情報 　神奈川県出身・30代後半・男性・バツなし独身 ・ブログの運営目的 　何かを変えたくても行動が出来ない方へ。 　行動をしたらどう変わるかの予測を 　私の...